2024/05/30 18歲的小陳身體狀況一直很好,，可近來他時常感覺到腳趾無故腫痛,，左腳大拇趾關節(jié)突然又紅又腫，疼痛難忍,，家人們趕緊將其送往醫(yī)院治療,。經(jīng)診斷，小陳的血尿酸高達720umol/L（正常值150～420umol/L）,，醫(yī)生確診為“痛風”,。
醫(yī)生提醒：近期是痛風高發(fā)期，天氣變化,、飲食太豐盛,、愛喝刺激性飲料等因素易誘發(fā)痛風。
青壯年也成痛風高發(fā)群體
一般來說,，痛風高發(fā)人群為40歲以上男性,、絕經(jīng)后女性（因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用）,。不過越來越多的年輕人“中招”。據(jù)解放軍第421醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師沙建平介紹,，痛風發(fā)病高峰多在4,、5月份，這跟春季人體褪黑素分泌減少,，神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺水平升高,，人清醒時間增加，變得活躍,、興奮,、精力充沛等個體生理、情緒的變化有關,。不少人喜歡喝白酒,、啤酒、刺激性飲料等,，而初夏人體脾胃功能差,；且廣東地處沿海地區(qū)，人們往往攝入較多的海鮮,、肉類等高嘌呤類食物,，再加上運動少，這些因素都加大了痛風發(fā)生的概率,。
痛風初發(fā)有征兆,，注意幾個身體部位！
沙建平表示,，痛風初發(fā)是有征兆的,。痛風多發(fā)于人體最低部位關節(jié)，尤其是指趾小關節(jié),，因為這些小關節(jié)遠離心臟,，易出現(xiàn)血液供應不足。足部第一跖趾（即大腳趾）是典型的痛風足,，一旦感到這個部位關節(jié)疼痛,，需警惕痛風及早就醫(yī)。此外,，痛風也常發(fā)于踝關節(jié)及跗間關節(jié)等。
“痛風發(fā)作就吃藥,，不痛了就停藥”是許多患者在治療上常見的誤區(qū),。沙建平稱，治療痛風不能只注重于減輕疼痛的癥狀,，而忽視引起痛風的根本性原因,。如果能夠早期診斷,，且病人能夠按醫(yī)囑堅持治療，大多數(shù)能得到有效控制或治愈,。對晚期病人,，痛風石可以溶解，關節(jié)功能可以改善,，腎功能障礙也可以改善,。
患者別食豆類和啤酒
如何預防痛風？正是大家所熟知的“少吃海鮮,、少喝酒”,。對于痛風患者，沙建平提醒,，在合理膳食前提下——
✘要避免或禁食動物內(nèi)臟,、蝦蟹、濃肉湯,、海藻類,、鳳尾魚、沙丁魚,、蛤類,、豆類及啤酒等高嘌呤類食物；
✔ 適當多吃些牛奶,、蔬菜,、水果及谷物等低嘌呤類食物；
✔ 同時配合一定的藥物治療,，適當?shù)囟囡嬎?，以減少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。
值得注意的是,，飲食上應注重控制總熱量的攝入量,，“痛風一般病程較長，康復也不是短時間能夠?qū)崿F(xiàn)的,，期間如果飲食控制得當,，并結合有效的食療方法，可以防止病情的進一步加重,、有效保護腎臟”,。