2024/05/30 
入夏后,，天氣漸熱,，小李下班后約了幾個好兄弟一起猛啃了幾斤小龍蝦，又狂飲了幾瓶啤酒,，非常暢快淋漓。可第二天清晨他卻被疼醒了,，發(fā)現(xiàn)自己的左腳大拇趾腫得老高，還微微發(fā)熱,，下地一走路疼得更厲害,，在家人的攙扶下來到醫(yī)院。我們給他查血發(fā)現(xiàn),，血尿酸值比正常值高出100多個單位,，最后確診為：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。
現(xiàn)在正是小龍蝦上市的季節(jié),，這時的龍蝦各個蝦黃肥滿,，嘌呤含量最高,，如果短時間內(nèi)食用過多，加上豪飲啤酒,，很容易引起痛風(fēng)急性發(fā)作,。
痛風(fēng)的發(fā)病原因與遺傳、肥胖,、高血壓,、糖尿病等許多因素有關(guān)，但它的急性發(fā)作常常與大吃大喝有關(guān),。無節(jié)制地飲食可使血尿酸濃度迅速達(dá)到高峰,，導(dǎo)致痛風(fēng)出現(xiàn)隨時發(fā)作的風(fēng)險?？刂聘哙堰实氖澄飻z入,，尤其防止短期內(nèi)迅速聚積，是非常必要的,。因此,，調(diào)節(jié)飲食構(gòu)成是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的非常重要環(huán)節(jié)。
一般飲食分為高嘌呤,、中嘌呤和低嘌呤三類,。痛風(fēng)患者應(yīng)該了解食物中嘌呤的大致含量，做到心中有數(shù),。每100克食物中嘌呤含量大于150毫克以上的為高嘌呤類,，主要有豆苗、黃豆芽,、蘆筍,、香菇、鱈魚,、海鰻,、動物肝臟、蚌蛤,、干貝,、帶魚、鏈魚,、雞湯等,。每100克食物中含50毫克～150毫克嘌呤為中嘌呤類，主要有肉類,、魚,、蝦、螃蟹，豆類以及筍干等,。每100克食物嘌呤含量小于50毫克的為低嘌呤類,，主要有五谷類、蛋類,、奶類以及各種水果,、蔬菜和油脂等。