2024/05/30 看到大腹便便的人，你八成會想“一定是喝啤酒喝成了啤酒肚”,?？蓳?jù)7月6日美國福克斯新聞網(wǎng)報道,，喝啤酒只會增加體重和臀圍,，而不會長肚子，該研究發(fā)表在最新一期的《歐洲臨床營養(yǎng)學雜志》上,?！ 〉聡腿鸬溲芯咳藛T對7876名男性和12749名女性進行了一項歷時8年半的跟蹤研究，對比了喝啤酒與不喝啤酒男女的變化,。結(jié)果顯示,，喝啤酒的人，腰圍并沒有太多改變,，但整體體重和臀圍卻增加了,。尤其是女性，喝啤酒直接影響她們的整體體重,，而不是腰圍,。 對此,，報告指出,，人們之所以認為啤酒引發(fā)啤酒肚，往往是從臆想出發(fā)的,，并沒有確切的科學根據(jù),。另外，研究人員指出,，其實基因更能決定人們發(fā)胖的部位,。 研究人員同時告誡說,，這一研究結(jié)果并不能成為人們開懷暢飲的理由,，而且再次證明了，想要保持體重就要戒酒,。
不妨檢視自己的生活作息,，揪出有礙健康的壞習慣。1愛穿緊身的衣服緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線,，許多女人對此“愛不釋身”,。即使體重增加了以后也不肯加大尺碼。然而，長時間穿著過緊的衣服,，容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形,，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負荷,。而令人產(chǎn)生明顯的不適感,。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢,。倒溢的胃酸刺激食道,，會引發(fā)胸悶胸痛。同時,，長時間穿著過緊的褲子不利于體內(nèi)氣體的排放運作,，所謂“不通則痛”，腹脹等各種疾病也由此產(chǎn)生,。建議：除了減肥之外,，應該不再自欺欺人地去添購一些寬松的衣物。2長時間地不眨眼睛這在天天與電腦打交道,，或離開電腦就不知道干啥的一族里最普遍,。眼睛盯著電腦屏幕，可能會好幾分鐘也不眨一下,。這將可能引發(fā)“電腦視覺綜合征”,，出現(xiàn)眼睛干澀、流眼淚,、視力下降,、戴隱形眼鏡不適感等癥狀。建議：用眼一段時間要注意休息,，眨一眨眼睛,，最好向窗外遠眺一會兒。3洗衣服時盡量省水雖然節(jié)約用水是一種很好的環(huán)保行為,，但是,，如果洗衣服時用水過少。不能徹底清洗衣服上的污物和洗衣粉,，就會刺激皮膚,，尤其是敏感性皮膚，還可能會引發(fā)皮膚病,。洗滌用品多含化學制劑，大都對皮膚有一定的刺激性,，殘留在與我們天天肌膚“相親”的衣物上,，其危害可想而知。其中，衣物柔順劑引發(fā)的問題更多,。建議：洗衣服時,，該用水就用水，至少應該達到洗干凈的標準,。別因盲目省水危害自己的健康,。4從不清洗牙刷“牙刷還需要清洗?”是的，正所謂“病從口入”,，牙刷每天都要到我們的口中“光臨”1～2次,。它的衛(wèi)生當然不可小視。實際上,，牙刷在清洗我們的口腔時,，就會沾染上各種各樣的物質(zhì)，包括細菌,，再加上它長期處于衛(wèi)生間這樣一個潮濕的環(huán)境,，細菌更容易滋生。有研究證明,，使用15天后的牙刷,，如果未經(jīng)清洗就會有細菌產(chǎn)生。建議：刷牙后仔細清洗牙刷,，尤其要記得沖掉上面殘余的牙膏和食物殘渣,。感冒后一定要記著更換牙刷。5手提過重的東西女人弱質(zhì)纖纖的形象已經(jīng)不再受到社會的推崇,，現(xiàn)代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活,，家庭主婦更是經(jīng)常大包小裹地買菜、購物,。但是,，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情,。醫(yī)生告訴我們,，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。建議：別逞強,，拿不動的東西就不要拿,。負擔重物時盡量讓重物靠近身體，可以讓身體幫助分擔一些分量,。6早晨起床就光腳丫子很多腳部疾病都是由此產(chǎn)生的,。腳每天要承受我們?nèi)康捏w重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復,。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害,。建議：早上起床或晚上在家時,，穿上一雙平底的拖鞋。7總是夾著話筒打電話這個動作很容易引發(fā)背部和頸部的肌肉疼痛,。為了避免聽筒的滑落,，多數(shù)人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔,，且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態(tài)下,，也會出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。這一動作還有可能會引起嚴重的疾病,。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間,，導致左眼失明，并且說話也出現(xiàn)困難,。建議：保持正確的姿勢,，或是使用免持聽筒。8隨處倒頭就睡因為工作繁忙,，或是其他一些條件的限制,，很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，椅子上,、汽車里,，隨處都能倒頭就睡。睡覺是一個恢復體力,、消除疲勞的過程,。如果不能讓身體充分地自然放松，睡覺就無法發(fā)揮應該發(fā)揮的作用,，而且還會引發(fā)肌肉疼痛甚至痙攣,。建議：盡量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免,，睡一會起來一會,，也會比一直睡在不舒適的地方強。9一雙鞋天天穿著不換由于我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗,。鞋在穿過一天之后都會變得潮濕,，而且至少需要24小時才會完全干透。每天都穿同一雙鞋,，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下,，病菌也更加容易滋生。
如何預防急性子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生?下面介紹五個方法：1,、流產(chǎn)前,、產(chǎn)前進行全面的婦科檢查,，及時發(fā)現(xiàn)生殖道急、慢性炎癥并予以治療,，防止流產(chǎn)后或產(chǎn)后細菌上行感染?！ ?,、選擇正規(guī)醫(yī)院進行流產(chǎn)手術(shù)或分娩。手術(shù)時或接生時消毒不嚴格是引起急性子宮內(nèi)膜炎的重要原因,，應予以重視,。 3,、產(chǎn)后或流產(chǎn)手術(shù)后注意個人衛(wèi)生,，不使用不潔衛(wèi)生紙巾，衛(wèi)生巾及時更換,，并且禁止房事,。 4,、一般婦女平時也應該注意個人衛(wèi)生,，陰道有出血時絕對禁止房事?！ ?,、孕婦，產(chǎn)前應該定期到指定醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查,，接受孕期衛(wèi)生指導,，積極治療營養(yǎng)不良、貧血等慢性疾患,，增強體質(zhì),。妊娠晚期禁止性生活。產(chǎn)后注意飲食調(diào)養(yǎng),，進食易消化,、富含蛋白質(zhì)及維生素的營養(yǎng)食品，保持良好的身體狀況,。在惡露未排凈時多取半臥位,，以便于惡露的排出。