2024/05/30 喝啤酒是生活中很多朋友的飲食習慣,，而且啤酒也是一種營養(yǎng)豐富的飲品,，但是，如果大家想安全健康的飲用它,，還是有不少的事情需要注意的,，現(xiàn)在我們就分享下面的內容給大家，希望朋友們都可以仔細看一看,。
1,、酒后不要立刻睡覺，容易得酒精肝,。酒后用冷水洗把臉,，然后坐著休息一會。飲酒過量的,，更不要任其自然入睡,，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒,，這種情況下家人要陪在身邊,，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水,，直到完全醒酒為止,。
2、酒后不要大量喝咖啡,，以免缺水加劇,。也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮,，并對腎臟不利,。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用,，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。
3,、夏天很多人,，尤其是男士，常常會在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴,。其實,，這種做法是很危險的，很容易導致痛風的,。
4,、啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分,，如與白酒混飲,，會加重酒精在全身的滲透，對肝,、胃,、腸和腎等器官產生強烈刺激，并影響消化酶的產生,，使胃酸分泌減少,，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥,。
5,、海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,，兩者混在一起飲用,，便會在人體內發(fā)生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加,，并因失去平衡而不能及時排出體外,，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結石,。
6,、很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口,，其實,，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好,。
7,、飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降,，血管迅速收縮,，血流量減少,，從而造成生理功能失調。同時,，會導致消化功能紊亂,，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等,。
8,、啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高,，夏季經常飲用,，會使體內脂肪堆積，身體發(fā)胖,，出現(xiàn)“啤酒肚”,。胖人多喝常喝，必使身體更胖,。
9,、酒后不要吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀,，但實際上卻會將醉酒時間延長,。建議大量喝水，另外,，還可以喝運動飲料,，補充電解質，喝低酸度的橙汁,，補維生素C,，保持血糖水平。
10,、酒后不要吃退燒藥,。酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學反應，并產生有毒物質,。尤其不能服用退燒藥,，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發(fā)炎,，甚至永久性損傷,。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬,。此外,，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥,、降壓藥等最好也別吃,。
11,、酒后不要立刻洗澡。冷水熱水都不宜,。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發(fā),，加重醉態(tài),，導致惡性嘔吐甚至暈厥,。洗冷水澡，非但不能醒酒,，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,，加上冷水刺激，血管收縮,，可能會導致血管破裂,、患感冒等。
12,、酒后不要運動,。酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多,，容易發(fā)生脫水,，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險,，會使身體散熱突然加快,，引起頭暈、低血糖性暈厥,、腿部抽筋等,。
13、喝酒過多的時候,，可以喝一些溫開水來緩解,，如果男人這時候能多喝一些水，那么就可以稀釋乙醇,，這樣體內的乙醇也會通過排尿排出去的,，然后在飲用一些果汁類的飲料也是很不錯的。
14,、喝酒之后胃部非常的難受是經常的見得,，這時候可以喝一些牛奶，這樣可以保護一下胃部,?？梢远喑砸恍┦卟耍宓氖澄?。
15,、喝酒時多吃綠葉蔬菜,，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
16,、喝酒時多吃豆制品,，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
17,、喝酒時不要喝碳酸飲料,，如可樂、汽水等,，以免加快身體吸收酒精的速度,。
飲食能為我們的身體補充營養(yǎng)，但是,，飲食也有自己的一些相關禁忌,，在食用前了解這些禁忌，那么就能更好的利用食材為自己的身體服務,。