最近，中國很多地方都經(jīng)歷著“出門五分鐘,，出汗兩小時”的史上酷暑天氣,。這樣的天氣，網(wǎng)友直呼“我這條命就是空調(diào)給的”,。然而，如果一味貪涼，泡在空調(diào)的空氣里,，豪飲冰啤，這些貪涼的舉動讓心臟很受傷。

　　豪飲啤酒 小心“啤酒心”

　　吃個燒烤,，再來點冰啤,，那是一個爽啊,！好多人認(rèn)為啤酒酒精含量少,，喝一瓶冰啤酒又有解熱消暑的作用。然而事實卻沒有這么美妙,。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科陳立娟副主任醫(yī)師介紹,，雖然啤酒的酒精含量最少，但近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，如果人們長期大量飲用啤酒,，不僅會損害肝功能，增加心臟,、腎臟的負(fù)擔(dān),，還能造成心室體積擴大、心肌肥厚,、心臟增大等病癥,，也就是俗稱的“啤酒心”。而且長期喝低溫冰鎮(zhèn)啤酒還會致胃黏膜受損,，造成胃炎和消化性潰瘍等問題,。專家提醒，啤酒也是酒,，只要是酒,，過量飲用就必然會有危害，特別是心臟病患者的高危人群,。

　　猛喝冷飲 小心“心涼”了

　　小時候憧憬著夏天的到來,，就是因為可以暢快地吃冰激凌。然而,，這對于心血管病高危人群來說,，也存在一定的隱患。陳立娟副主任醫(yī)師介紹說,，夏季人體新陳代謝快,，血管處

　　在擴張狀態(tài)，突然食用冰飲,、冰棍,，造成血管迅速收縮，心臟,、大腦等臟器的耗氧量加劇,，引起血壓波動,，所以容易誘發(fā)心腦血管意外，尤其是心梗,。有心腦血管病史的中老年人,，夏季降溫要適度，最好采用逐漸降溫的方法,。

　　對于年輕人,，為了夏季能秀出肌肉，拼命在健身房鍛煉,，再來點冰水,，消消熱氣，但這也危機重重,。陳立娟指出,，健身后大量出汗，本身就處于脫水的狀態(tài),，血液濃度增加,，血管處于收縮狀態(tài)，大量飲用冰鎮(zhèn)飲料后,，血管熱脹冷縮,，受到刺激，造成心腦血管疾病的病發(fā),，特別是在運動鍛煉過后身體發(fā)熱時,，切勿貪圖嘴快。另外,，心臟病人特別是心衰患者不宜短時間大量喝水,，否則會加重病情。水腫正是心臟負(fù)擔(dān)過重的一種表現(xiàn),，需引起警惕,，心衰、風(fēng)心病患者也不宜過食西瓜,。

　　常住空調(diào)房 心臟很受傷

　　夏季吹著空調(diào),，吃著西瓜，美事一樁,，然而身體舒服了,，心臟卻要受傷了。陳立娟副主任醫(yī)師介紹說,，心腦血管病人對熱也非常敏感,，尤其對于高溫天氣，會感覺很不舒服,，因此，很容易導(dǎo)致空調(diào)開的溫度太低，室內(nèi)外溫差增大,，這樣也非常容易誘發(fā)心腦血管疾病,。

　　另外，專家介紹,，空調(diào)室內(nèi)外溫差大,，室內(nèi)空氣渾濁，易誘發(fā)冠心病,。過度吹空調(diào),，汗排不出來，體內(nèi)循環(huán)受到影響,。還會導(dǎo)致風(fēng)寒感冒,，誘發(fā)心衰、風(fēng)濕性心臟病等,。另外,，患有高血壓的人長時間吹空調(diào)，容易引起血管劇烈收縮,，引發(fā)心絞痛和心律失常等癥狀,。

　　因此，專家建議,，心腦血管疾病的患者不應(yīng)該貪涼,，不宜長時間吹電風(fēng)扇或者開空調(diào)，尤其是有腦梗,、高血壓病史的老年人更要留意,。如果感覺有涼意，應(yīng)該立刻起身活動四肢和軀體,，加速血液循環(huán),，避免突發(fā)癥狀。此外,，如果室內(nèi)外溫差過大,，應(yīng)在溫度適中的環(huán)境里過渡一下，再進(jìn)入空調(diào)房,?？照{(diào)溫度不能低于 26℃，要隔一段時間就打開門窗透透氣,。清晨和傍晚到野外呼吸新鮮空氣,，加強身體的適應(yīng)能力。